Rücken Homeworkout

Hallo ihr Lieben 🙂

Viele leiden unter Rückenschmerzen. Das liegt daran, dass bei Bürotätigkeiten, im Studium oder in der Schule ganz viel gesessen wird! Um das zu vermeiden, muss man seinen Rücken stärken. Hier hab ich ein tolles Video für euch gefunden 🙂

! ! ! ACHTUNG ! ! !
Bitte testet vorher ob eure Stühle umkippen! Am besten ihr benutzt Freischwinger-Stühle.

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