Fettreduzierung

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Abnehmen

Fettprobleme lassen sich recht gut in den Griff bekommen. Um Fett abzubauen, ist es auf jeden Fall nötig, Disziplin und Durchhaltevermögen mitzubringen. Um Körperfett loszuwerden, muss man zwei Dinge beachten: Vollwertige Ernährung Sport Schon die kleinste Veränderung in der Ernährung kann positive Auswirkungen auf deine Figur haben. Beim Fettabbau geht es darum, in ein sogenanntes Kaloriendefizit zu kommen. Sprich weniger Essen und somit weniger Kalorien aufnehmen, als der Körper verbrennt. Erst…

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