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Zutaten-Tipps für Grüne Smoothies

Verschiedene Blattgrün-Sorten Blattgrün ist die wichtigste Zutat im Grünen Smoothie. Dazu zählen alle bekannten Blattsalate und Kohlsorten, frische Garten- und Wildkräuter, sogar das Wurzelgrün von Roter Beete, Radieschen oder Kohlrabi kann man im grünen Smoothie verwenden. Sowie junge Blätter von Bäumen und Sträuchern, die essbare Früchte tragen. Wichtig: Vergewissere dich vor dem Verzehr, dass eine Verwechslung mit ähnlichen, aber giftigen Pflanzen ausgeschlossen ist. Spinat Spinat ist schön mild im Geschmack und…

Erdbeer Smoothie

Es gibt doch nichts schöneres, als ein kaltes Getränk an heißen Sommertagen. Heute gibt es von mir einen leckeren und schnell zubereiteten Erdbeer Smoothie: Zutaten: 150 g Erdbeeren (können auch gefrorene sein) 1/2 reife Banane 250 ml Orangensaft (ich habe frisch gepressten genommen) Zubereitung: Alles in den Mixer geben, für ca. 1 Minute pürieren und in ein großes Glas füllen, fertig!

Smoothies – Nicht nur gesund sondern auch lecker! 

Starte deinen Tag mit einer gesunden Mahlzeit. Smoothies sind schnell zubereitet, versorgen den Körper mit wichtigen Nährstoffen und liefern die nötige Energie. Das Spektrum an Zutaten, die für die Zubereitung in Frage kommen, ist ungemein groß. Hier kannst du deiner Kreativität freien Lauf lassen. Um das Spektrum an Nährstoffen zu erweitern und einen hohen Nährwert zu erzielen, sollte man lieber grüne Smoothies genießen. Im Grunde sind sich der klassische Frucht-Smoothie und der grüne…

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